Acabando com a Celulite

Ola pessoal!
Venho falar-vos hoje de um tema que preocupa muitas mulheres (incluindo eu)  -  a Celulite - que acomete tanto mulheres mais cheinhas como as mais magras! Considerando que 9 a cada 10 mulheres sofre deste problema, penso que se torna um importante tema a abordar...

Hoje irei apenas abordar os alimentos que ajudam ao combate da Celulite. Em futuros posts irei falar de outros tratamentos eficazes.

Alguns Alimentos que ajudam a combater a Celulite:

• Banana – o potássio ajuda a reduzir a retenção de água pelo corpo (um dos factores que favorecem a celulite).
• Mamão – rico em potássio e betacarotenos (bom para a prevenção de lesões no tecido corporal).
• Peixe – rico em Omega 3 ( reforça a pele e melhora o funcionamento dos sistemas linfático e cardiovascular).
• Ananás – contém ácidos gordos monoinsaturados (gorduras saudáveis), que ajudam no fortalecimento da elasticidade da pele.
• Frutas vermelhas – ajudam a manter a pele firme e a evitar o surgimento de celulite.
• Folhas verdes – (ex: espinafre, couve e bróculos) contém antioxidante que retém humidade e aumenta a elasticidade da pele;
• Gengibre – desintoxicante, fortalece o sistema linfático, ajuda na circulação dos vasos sanguíneos e diminui o efeito da celulite.