Biquínis 2013

Biquínis, biquínis e mais biquínis......fica difícil escolher com tanta variedade!! Mas, para nos ajudar nessa tarefa, podemos e devemos ter em consideração as novas tendências deste Verão....Neste ano, mais do que nunca, os biquínis querem-se muito femininos, com pequenos arranjos muito "ameninados", tais como: lacinhos, franjas e pequenos folhos.

Um exemplo de um biquíni com folhos:

Ou com franjas: 

Pessoalmente, venero os biquínis brasileiros! Sobretudo os da marca: "Cor de Pitanga"....são super ousados e femininos. Vejam alguns exemplos:

Eu já encomendei o meu, e estou apenas a aguardar a chegada da encomenda (penso que por serem brasileiros demoram sempre mais a chegar). Escolhi este:

Madeixas Californianas

As Madeixas Californianas tornaram-se a grande tendência desta Primavera/ Verão. Este look permite uma imagem mais leve, através do efeito pontas claras. Pode ser usado por morenas e loiras, considerando que a coloração varia com este factor. Torna-se uma óptima opção para quem não pretende realizar coloração com frequência, uma vez que o natural será sempre apresentar as raízes mais escuras. Fica lindo, verdade?

A L'Oréal Paris permite agora realizar esta coloração em casa. Admito que ainda não experimentei, mas se se encontrar ao nível das outras colorações desta marca, então posso dizer que será de extrema qualidade.

Chocomania - The Body Shop

. A gama Chocomania (The Body Shop) tem produtos super apetecíveis. Este conjunto traz:

1) Sabonete esfoliante em forma de coração;

2) Esfoliante corporal;

3) Gel de duche;

4) Creme hidratante;

5) Lip Balm;

6) Esponja de duche.

Desta lista, APROVO MUITO o gel de banho, o sabonete em forma de <3 e o esfoliante corporal. Os restantes produtos não trazem beneficio em relação a outros experimentados. 

Babaria - Gama de Produtos Solares

A marca Babaria oferece a oportunidade de adquirir esta gama de produtos solares numa única compra, a um preço super económico. Eu encontrei esta promoção num hipermercado e, sem conhecer muito bem os produtos desta marca, comprei para experimentar. E só posso dizer que RECOMENDO MUITO! 

Possui:
- Água de Aloe Vera em spray, óptima para refrescar e acalmar a pele exposta ao sol.

- Bronzeador em Gel, com Monoi de Tahiti, para hidratar e acelerar o bronzeado. Recomendo-o apenas para pessoas muito morenas, uma vez que não apresenta protecção solar.

- Creme solar com Aloe Vera (SPF 20), com protecção UVA, hidratando a pele e permitindo um bronze muito bonito. E tem um cheiro muito bom.

- Creme After Sun com Rosa Mosqueta que permite hidratar a pele após o período de exposição ao sol.

Cuidados a ter com a Pele na Praia

Sei que muitas vezes é difícil seguir alguns passos de cuidados à pele na praia, sobretudo quando os primeiros dias de calor surgem, após um período largo de mau tempo. Assim sendo, é importante reforçar que estes cuidados são essenciais para manter a qualidade e saúde da pele. Irei falar deles aqui:

1) Faça uma esfoliação da pele uma semana antes de fazer praia. Assim, vai beneficiar de um bronzeado uniforme;

2) Use sempre protector solar, tendo em consideração que o índice de protecção deve ser tanto maior, quanto mais clara for a sua pele. Pode ir gradualmente reduzindo este índice, quando se encontrar já bronzeada, mas nunca o deixe de aplicar. Reforce o uso de protector na face. Deve aplicar primeiro em casa, e ir renovando as aplicações de 3h/3h, ou se assim se justificar;

3) Evite expor-se nas horas de maior calor.

4) Leve água e fruta para comer na praia;

5) Para prevenir manchas na pele, não use maquilhagem, jóias, bijuteria ou perfumes.

6) Procure não ir para a praia extremamente cansada, uma vez que se adormecer pode ocasionar uma queimadura solar;

7) Os seus cabelos devem ser mimados com um creme capilar com filtro solar;

8) Após a praia use os cremes After Sun (corpo e rosto). Estes hidratam a pele "aliviando-a" dos efeitos do sol.

Para Pestanas Fortes - Óleo de Ricino

Para quem usa e abusa do rimel e vê as suas pestanas cair no acto de desmaquilhar, deve experimentar. Este óleo, muito usado na produção de cosméticos, é óptimo para fortificar e reduzir a queda de pestanas a 90 %. Eu comprei o meu na farmácia ( custo médio de 1,20 eur ) e estou a experimentar há cerca de 15 dias. A verdade é que a diferença é bem visível. Eu uso lentes de contacto, portanto aplico apenas antes de me deitar. Aplico desde a raiz das pestanas, com uma escovinha de pentear sobrancelhas ( para desenrascar), e fica a fazer o seu efeito durante toda a noite. Também pode ser usado para sobrancelhas ( em caso de falhas) ou para a queda de cabelo (embora não aconselho, já que experimentei aplicar de noite, e no dia a seguir de manha lavei o cabelo e ficava um pouco oleoso e pesado). De qualquer forma, para uso em pestanas eu APROVO.  

Toleriane (La Roche-Posay) vs Alta Tolerância (Diadermine)

Ambos os cremes na imagem acima apresentada se destinam a peles sensíveis e reactivas, dai as suas composições com 0% de Parabenos e sem perfume. Ambos desempenham as funções que lhes competem, no entanto, após EXPERIMENTAR ambos e pela diferença de preço (não justificável pelos resultados obtidos), fico com o Alta Tolerância da Diadermine. Pele hidratada e bonita.

Jambes de Gazelle - Terracota da Guerlain

O produto Jambes de Gazelle da Guerlain tem como objectivo permitir uma cor de pele ligeiramente bronzeada (com um tom dourado), com a vantagem de não ser autobronzeador. Ou seja, após a aplicação do produto pode removê-lo através do duche, com agua e sabão. Assim, não surgem as manchas que muitos autobrozeadores criam na pele. EU EXPERIMENTEI, e adoro! Tem um cheiro óptimo, é muito fácil de espalhar, e a pele fica com um tom lindo e dourado. Eu comprei no Perfumes & Companhia....e APROVO.

Dicas para emagrecer de forma saudável

Aqui vão algumas dicas para emagrecer e manter o peso ideal, sem cometer loucuras. Algumas já serão bem conhecidas, outras nem tanto.
1) Beber cerca de 1.5 L de agua por dia. Se possível beber um copo de agua antes das principais refeições e não durante as mesmas. Isso fará com que não tenha tanto apetite.
2) Faça 6 refeições diárias (pequeno-almoço, reforço a meio da manha, almoço, lanche, jantar e ceia). Coma pouco de cada vez, mas muitas vezes.
3) Não se esqueça de incluir muitas verduras / saladas nos seus pratos. A salada deve ser iniciada antes da principal refeição. Se se for servindo da mesma, antes do prato principal, o seu apetite será mais reduzido.
4) Não dispense a sopa. Esta reduz o seu apetite (e ingere menos do prato principal) e traz-lhe um aporte acrescido de fibras, o que promove o seu trânsito intestinal.
5) Corte substancialmente a ingesta de hidratos de carbono, a partir das 17h00.
6) Se não dispensar um doce, prefira dois quadradinhos de chocolate preto.
7) Não deixe a fruta de parte. Considere-a uma óptima aliada para a sua dieta.
8) Prefira produtos magros (ex. iogurtes magros, queijos magros, etc);
9) Prefira carnes brancas e peixe. Sobretudo quando grelhados.

10) Conhece as sementes de CHIA....são óptimas para juntar ao iogurte ou sopa (não sente praticamente o sabor) e estas crescem significativamente no estômago, promovendo a saciedade. Mas cuidado, apenas uma colher de chá, porque estas são calóricas.
11) Comida picante ( muito Mexicano e Indiano LOL) - esta comida tem Capsaína que promove a termogenese, e por sua vez, provoca a perda de calorias.
12) Beba chás, claro que com moderação (junte especialidades de chás, se preferir) - chá verde, chá cavalinha, chá carqueja, entre outros.
13) De sobremesa prefira as Gelatinas sem açúcar =) saborosas, saudáveis e pouco calóricas.
14) Use Canela na cozinha. Esta ajuda a sua dieta, através do seu efeito regulador nos valores de glicemia.
15) Caminhe, corra, e seja activa...
16) Procure abstrair-se de seus problemas e não ficar stressado....o stress promove o impulso de comer, sem ter fome.
17) Tenha um sono reparador.
18) Não faça as compras estando com fome, porque pode errar no momento de escolher um alimento saudável por outro que só traga calorias.

O meu primeiro post....=)

Boa noite pessoal =)

Sim, finalmente...o meu primeiro post neste meu blog recém-criado (já há tempos idealizava criar algo assim, mas nunca se proporcionava) Agora sim !!!
Perguntam-se que temas irei abordar aqui...nem eu sei bem :/ ! mas espero conseguir ajudar com as minhas experiências pessoais, no campo da moda, maquilhagem, produtos de beleza, cabelos, acessórios, entre outros temas. Espero também conseguir dar o meu contributo no campo da saúde (onde me encontro mais apta, já que sou enfermeira), para dar algumas dicas para se manter jovem, bonita e saudável. =)
Vamos a isso então..... =D