Sei que muitas vezes é difícil seguir alguns passos de cuidados à pele na praia, sobretudo quando os primeiros dias de calor surgem, após um período largo de mau tempo. Assim sendo, é importante reforçar que estes cuidados são essenciais para manter a qualidade e saúde da pele. Irei falar deles aqui:
1) Faça uma esfoliação da pele uma semana antes de fazer praia. Assim, vai beneficiar de um bronzeado uniforme;
2) Use sempre protector solar, tendo em consideração que o índice de protecção deve ser tanto maior, quanto mais clara for a sua pele. Pode ir gradualmente reduzindo este índice, quando se encontrar já bronzeada, mas nunca o deixe de aplicar. Reforce o uso de protector na face. Deve aplicar primeiro em casa, e ir renovando as aplicações de 3h/3h, ou se assim se justificar;
3) Evite expor-se nas horas de maior calor.
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4) Leve água e fruta para comer na praia;
5) Para prevenir manchas na pele, não use maquilhagem, jóias, bijuteria ou perfumes.
6) Procure não ir para a praia extremamente cansada, uma vez que se adormecer pode ocasionar uma queimadura solar;
7) Os seus cabelos devem ser mimados com um creme capilar com filtro solar;
8) Após a praia use os cremes After Sun (corpo e rosto). Estes hidratam a pele "aliviando-a" dos efeitos do sol.
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