Always Look on

Ora aqui está um look que me agrada bastante...bem simples, moderno e fresco.... O top é da colecção actual da Bershka (preço 5.99 €) e a saia da Stradivarius (10 €). Usei este look com tacão alto....porquê esta opção? pois o look por si só parece bastante descontraído, mas consigo torná-lo mais elegante e sofisticado se usar um salto alto, bem como obter umas pernas mais bonitas...

Este colar (com um bigodinho) comprei-o na Claire´s, em promoção a 3 €. Acho-o muito fofinho *.*

Look Romântico

O que trago de novo neste look? já coloquei um visual bem semelhante, num dos meus posts anteriores.....mas gosto mais deste, e pertence tudo à nova colecção de Verão 2013, pelo que podem facilmente conseguir este look se acharem interessante. =)

O Top (semelhante a um que tenho da Bershka, mas este não tem alças e é mais curto), comprei-o na Zara, a 12,95 €. Acho-o mesmo fofinho *-*

Os calções (que mais parecem saia), pertencem ao mesmo do look colocado anteriormente no blog, e já sabem que podem encontrar na Bershka, a cerca de 16€. 

O colar comprei-o na Bijou Brigite. 

Love Look

Calções: Stradivarius (20 €);

T-shirt: Bershka (5.99 €)
Colar: Claire´s (3 €)

Bershka Dress

Ora aqui temos um vestido que cumpre todos os requisitos para ser uma das minhas opções para este Verão, ora porquê? 

1º) Porque foi-me oferecido pelo meu namorado lindãooo <3 (adoro-te Laninho)
2º) Porque adoro o contraste do branco do vestido com a minha pele bronzeada (bendito Algarve que me possibilitas idas à praia desde Abril );

3º) Porque é super versátil (podes sair com ele para um passeio de dia, ou para um jantar e saída a um bar à noite).
Bonitinho o vestido né?

Para acompanhar este vestido optei por usar uns sapatos beijes, que comprei na loja de que tanto vos falo, situada em Darque. Custo de 12 € <3

Manter o Peso Ideal

Olá pessoal ! Hoje estou aqui para falar de um tema que me preocupa bastante, tal como a maioria das mulheres - Como manter o peso ideal.  Existem mulheres com tendência a manterem-se sempre magras (sem necessitarem de grandes esforços, em regra associado a um metabolismo mais acelerado) outras, como eu, têm tendência a aumentar de peso por comer qualquer baboseira ao fim-de-semana :(  é duro!  Depois, também existe o factor clima a actuar em força.....Inverno = Casa + lareira + chocolates, já o Verão= praia + fruta + saladas. 

Quando é que eu sei que atingi o meu peso ideal? Ora no meu caso é simples:
1º) Devo olhar-me ao espelho e gostar do que vejo, de uma forma geral;

2º) Tenho em consideração a minha estatura (que é baixa) e tento enquadrar um peso concordante. 

3º) Quando a estrutura óssea (clavículas e crista ilíaca) se começa a evidenciar em demasia, é tempo de dizer STOP a uma dieta tão rigorosa. 

Existem muitas opções na minha alimentação que ajudam a manter o meu peso ideal, tal como as caminhadas que tento fazer diariamente.

De uma forma geral que segredos guarda a minha alimentação (excepto aos fins-de-semana, em que me descuido sempre um pouco mais):

- Apenas como carne de frango (de preferência grelhado), ou atum natural. Não como carne de vaca ou porco.

- Saladas e mais saladas - adoro-as, são muito saudáveis e se caprichadas podem ser muito nutritivas também. 

- Só ingiro leite magro, iogurtes magros e naturais.

- Bolachas prefiro as Bolachas "Maria", são as menos calóricas. 

- Tomo chá adelgaçante durante o dia, numa garrafa de 1,5L (é a única forma ter o aporte hídrico necessário);

- Como pouco de cada vez e várias vezes ao dia....(o segredo é não ficar com fome para a refeição seguinte).

Para as caminhadas aconselho roupa prática, sapatilhas confortáveis e uma boa música para se ouvir no MP3. Tentar dar passadas grandes (não adianta de nada se vai apenas passear) - deve sentir os músculos dos gémeos a serem trabalhados. O meu segredo também é tentar contrair os músculos abdominais enquanto dou a caminhada (assim trabalho tanto as pernas, como os abdominais).

O que vestir neste Verão....

Atrevam-se neste Verão com visuais mais frescos e ousados....

Calções Bershka (16 €)

Ora o que me agrada neste outfit? 

Adoro de paixão estes práticos calções cor de coral ( aposto que todos pensavam mesmo que era uma saia =)...comprei-os na Bershka a cerca de 16 €...e são super folgados e práticos.....se fosse uma saia seria curta demais, mas sendo calções, tornam-se extremamente fáceis de usar....

O top (preto e curto) é muito versátil....pode ser usado em diversas ocasiões =) e por isso gosto muito dele....e acho que se enquadra bastante neste look! Comprei-o o ano passado na Bershka também....

Os sapatos combinam com a saia, e por serem altos estilizam bastante as pernas (o que para mim é fundamental, já que tenho coxa grossa LOL ) Comprei-os na loja em Viana do Castelo de que tanto vos falo (em Agosto irei lá e partilharei o seu nome) - fica situada no Intermarché em Darque, paralelamente ao Hipermercado (Preço 14€)....

Para um visual mais descontraído, opto sempre por calções de ganga, chinelo de dedo ou sapatilhas e uma t-shirt...=) Pode ser ousada e prática simultâneamente =) Em dias de calor, em que um cabelão volumoso como o meu só me faz mais calor, opto por fazer um coque alto....e está em altas este penteado.

Top Bershka (6 €)

Acabando com a Celulite

Ola pessoal!
Venho falar-vos hoje de um tema que preocupa muitas mulheres (incluindo eu)  -  a Celulite - que acomete tanto mulheres mais cheinhas como as mais magras! Considerando que 9 a cada 10 mulheres sofre deste problema, penso que se torna um importante tema a abordar...

Hoje irei apenas abordar os alimentos que ajudam ao combate da Celulite. Em futuros posts irei falar de outros tratamentos eficazes.

Alguns Alimentos que ajudam a combater a Celulite:

• Banana – o potássio ajuda a reduzir a retenção de água pelo corpo (um dos factores que favorecem a celulite).
• Mamão – rico em potássio e betacarotenos (bom para a prevenção de lesões no tecido corporal).
• Peixe – rico em Omega 3 ( reforça a pele e melhora o funcionamento dos sistemas linfático e cardiovascular).
• Ananás – contém ácidos gordos monoinsaturados (gorduras saudáveis), que ajudam no fortalecimento da elasticidade da pele.
• Frutas vermelhas – ajudam a manter a pele firme e a evitar o surgimento de celulite.
• Folhas verdes – (ex: espinafre, couve e bróculos) contém antioxidante que retém humidade e aumenta a elasticidade da pele;
• Gengibre – desintoxicante, fortalece o sistema linfático, ajuda na circulação dos vasos sanguíneos e diminui o efeito da celulite.

Look Zara

Hoje deixo-vos com um look um pouco mais formal que o normal! Enquadra-se perfeitamente para uma saída a um bar/ disco! ou para um jantar com a cara metade! Estiliza bastante a silhueta através das aplicações de napa tecido. Com decote redondo, pode dispensar de um colar, preferindo para este look uns brincos mais compridos ...

Vestido da Zara

Para os sapatos, optei por algo um pouco mais arrojado, já que por si só o vestido não será muito chamativo....

Amo de paixão estes sapatos (e mais uma vez foram comprados naquela loja em Viana do Castelo, a 14 euros, cujo nome desconheço). Lindos estes sapatos, neh?

Today´s Outfit

Sempre que tenho tempo para me arranjar (o que não acontece quando acordo às 7h00, para me pôr pronta para o trabalho), gosto de estudar um look que vá de encontro com o meu estado de ânimo nesse dia ( não desconsiderando, como é evidente a temperatura lá fora, e as tendências da época)....gosto de looks bem simples, que pareçam conseguidos em 5 minutos (quando na realidade foi tudo bem pensado)...Vejamos:

Vestido de motivos florais, super em voga nesta estação, com folhos na parte superior o que aumenta ligeiramente o busto, e estiliza a cintura (através de um cinto que combine com a mala). A bolsa é bem simples.....e comprei-a na Claire´s (tá claro né?? nem precisava dizer) e os sapatos (bem altões, para compensar os meus 1.58m de altura) dão uma afinada nas pernas =)...Amo esses sapatos e foram bem económicos.....apenas 12 euros, naquela loja que já falei anteriormente (cujo nome não sei), situada em Viana do Castelo.....Nunca vi sapatos de tanta qualidade a preços tãooooooo irrisórios.....E pronto.....é o look de hoje =) Bem simples =)

Yves Rocher - Anti-queda

Como fico sempre em pânico cada vez que, após me pentear, reparo que fiquei com mais cabelos que o normal presos à escova (ate me assusto a mim própria com a minha paranóia associada aos meus cabelos), decidi experimentar as ampolas da Yves Rocher (tratamento de um mês). Estas prometem reduzir a queda do cabelo e favorecer o seu crescimento. 

Comecei hoje a aplicação....este tratamento deverá realizar-se de dois em dois dias (em regra após lavar o cabelo, sem enxaguar), e massajar bem com as pontas dos dedos. Deve ser usado apenas 1/4 da ampola, em cada utilização....Estas têm marcas que nos orientam nesse sentido e um difusor que facilita a aplicação.

Com desconto, comprei-o por 16,95 euros. Agora vamos ver se realmente resulta. Direi algo quando terminar as aplicações. 

Compra na Claire´s

Boa tarde pessoal! Decidi passar por cá para vos mostrar algo que comprei, que acho muito original! Um Brinco que se prolonga pelo lóbulo da orelha....A Claire´s tem a capacidade de me pôr a olhar para os seus acessórios, questionando-me " Mas para que raios isto serve?" LOL Por ter coisas de tal ordem invulgares, acessórios para todos os estilos de penteados, para todo o género de eventos...Nunca antes vistos, pelo menos por mim.....e por isso mesmo, pela originalidade, é quase que a minha loja preferida *.*

Ora aqui está....=) Digam lá que também ficaram a olhar para isto, pensando "o que é isto, um gancho de cabelo?" LOL Não =) Eu demonstro.....

Ora aqui está....Um brinco invulgar =) e que eu acho que fica bem delicado.....=) adoro....e foi bem baratinho =) cerca de 3.90 euros....Adoro-te Claire´s <3 

Kit Nativa SPA - Boticário

Meninas, se bem se recordam (ou talvez não ;P) tinha ficado de dar o meu parecer acerca da linha Nativa SPA da Boticário, para Protecção da Cor (de Cereja)....=) Vou relembra-vos colocando novamente a foto que tirei do kit:

Comprei-o por aproximadamente 16,90 € (todo o kit...baratinho né?), os frascos são bem grandes....e se querem saber ADOREI....em todos os sentidos!!! Que cheiro maravilhoso, a textura é óptima também....são livres de sal, pelo que os cabelos ficam bem suaves, muito brilhantes e saudáveis!!! Eu aprovoooo e muito....tanto que fui a correr à Boticário e, antes que termine a campanha, comprei outro kit.....

Este Kit - Força para os Fios (Amora e Sândalo)- custou 9,99€, também bem barato, e embora não tenha experimentado, é de prever que se seguir a linha do anterior, será óptimo! Aproveitem!!! Esta promoção é até dia 20 de Junho!!

Sorteio Pluri Blog - L'Oréal Paris

A Pluricosmética está a realizar um sorteio no seu Blog - Pluri Blog - em que está a oferecer três prémios, em Kits de maquilhagem da marca L´oréal Paris!! Dêem uma vista de olhos aos prémios que podem receber.....

Toca a participar meninas, para ficarem Lindonas =)

Acedam para participar =) Boa Sorte =)
http://blog.pluricosmetica.com/2013/06/blog-post_8310.html  

Colares que eu Amoooo

Boa noite meninas =)
Venho mostrar-vos os meus colares favoritos!!! <3 Ando viciada neste género de colares....seguem um pouco uma tendência egípcia! e tenho mais na minha colecção, mas estes são os que mais gosto:

1, 6 e 7) Foram comprados numa loja chinesa, em Viana do Castelo (não me recordo o nome da loja). Foram super baratos e são lindos....=)

2) Este foi comprado na Bershka, faz parte da colecção do ano passado.

3) Comprei-o na Claire´s, mas já vi igual noutras lojas....

4) Comprei-o na Bijou Brigitte! Logo que o vi morri de amores por ele. Foi uma prenda da minha mãe.

5) Este comprei-o na Parfois e acho-o super lindo.....<3

Sendo Descontraída.....

Há dias, como hoje, que só apetece vestir algo bem simples, sem grandes produções....=) Este look é ideal para uma saída ao café com amigos, uma ida à praia, um passeio ....

Uns calções de ganga, uma T-shirt bem larga, chinelo no pé, e uns óculos de sol.....nada mais descontraído e prático.....e fica bem giro!!
A Bershka de momento, apresenta muitas t-shirts deste género (curtas e largas) - é uma grande tendência deste ano. Os calções de ganga são quase intemporais.....estão sempre em altas =) Adoro os óculos de sol, do género "aviador"....estes são da Bijou Brigitte! Ficam bem em quase todos os rostos.....=)

Comprinhas de Hoje

Boa tarde pessoal! Hoje foi dia de praia, com muitoooo calor pelo sul do país!!! Aproveitando a ida à praia, passei pelo Fórum, que fica bem perto e, como tinha que ser :/ acabei por comprar umas coisinhas, com grande desconto....Vejam:

Este conjunto custou apenas 9 €, na Claire´s.....verdade!!! Cada uma destas peças estava com um preço de 3 euros....=) eu aproveitei logo =) acho lindo o conjunto, colar e brincos! e a pulseira com tachas fica bem num estilo mais descontraído......

Ainda comprei uns produtos para o cabelo, aproveitando também uma promoção da Boticário. O Kit trazia shampoo, condicionador e máscara para o cabelo. Trouxe o de cereja, para cabelos pintados, e quando experimentar direi algo =)

Cabelo mais Liso e Brilhante

Boa tarde meninas! Venho falar-vos, uma vez mais, de um tema que me interessa bastante: produtos de cabelo. Sou um pouco fanática no que toca aos meus cabelos. Adoro-os e tento que se mantenham sempre compridos e saudáveis. Uma vez que realizo coloração com muita frequência, praia, uso de secador e uma infinidade de actos que só estragam o cabelo, tento colmatar a situação através de produtos que tenham uma boa capacidade de nutrição capilar. No outro dia, fui à loja Pluricosmética, procurando um sérum bem desembaraçante, que permitisse um alisamento mais fácil e um brilho saudável. A senhora recomendou-me o seguinte produto:

Loreal Liss Ultime

Só posso dizer maravilhas deste sérum. Cumpre tudo o que promete, e é económico (cerca de 14 euros, se não me engano). Estou a usar e abusar deste produto! Aplico após lavar o cabelo, seco com a toalha, para facilitar o pentear! Adoro....<3

No que toca a produtos de cabelo, é um pouco difícil agradar-me. Há uns tempos comprei um produto da Syoss que seria para deixar o cabelo fácil de pentear e brilhante. Na verdade, aproveitei a promoção que consistia em levar 2 destes produtos, ao preço de um apenas:

Syoss Shine Boost

Comigo não resultou nada :( ainda tenho os dois frascos praticamente cheios. Admito que o meu cabelo é difícil de domar, muito, muito seco, e não posso comparar ao anterior, uma vez que este não é sérum, no entanto, comigo não resultou. Talvez resulte com pessoas com um cabelo mais saudável que o meu =)

A adorar o Liss Ultime da Loreal <3

Bio-Cauterização Hydrathérapie da Matrix

Boa noite pessoal! Venho dar-vos a conhecer aquilo que salvou o meu cabelo!
Como já disse anteriormente, o meu cabelo sofre um pouco nas minhas mãos (ou melhor, na minha cabeça LOOOL), com o excesso de uso de secador, praia, uso de ferro para alisar o cabelo, o facto de andar com ele sempre preso no trabalho.....tudo isso não ajuda nadinha para o manter saudável. Começou a ficar extremamente seco, quebradiço, com aspecto arrepiado e espigado nas pontas :(
Quero deixar o meu cabelo ficar bem comprido, portanto cortar seria o meu pior pesadelo, ainda por cima, com o Verão mesmo à porta....:/

Uma querida amiga Cabeleireira, Helena Ferreira (um enorme beijo para ti :*) ofereceu-me o Kit Salvador que mostro em cima.....Segui os passos que ela me ensinou para aplicar esse tratamento, e xanannnn....

O cabelo ficou tão hidratado que não necessitei de usar o ferro de alisar o cabelo no final do processo, apenas com o secador e escova consegui este aspecto. Ficou muito brilhante e saudável! Assim, o corte vai ter que esperar um bom tempo =)

Obrigada Helena =)....Sem duvida que comigo acertas sempre =) nas colorações, tratamentos, tendências...super profissional e simpática! Muitos beijinhossss....:*

https://www.facebook.com/helena.cabeleireiros?fref=ts

Sandálias Lindas

Oi, oi....=) Passei para vos mostrar as minhas sandálias lindas....=)
Estas mudanças climatéricas que se têm vindo a sentir nos últimos dias, não me têm permitido usá-las muitas vezes.....quase que até dá pena de as usar, para não as estragar LOL seria realmente este o pensamento, se não tivessem custado apenas 12 €....Verdade!!!!! Não sei qual é o nome da loja :( Fica situada em Darque (Viana do Castelo),.....Sempre que vou ao norte, é certinho que tenho que ir comprar uns belos sapatos aquela loja....trago sempre uns 3/4 pares =) com preços a rondar os 12€/14€ o par!
Só se fosse parva é que não aproveitava =)

Comprinhas na Claire´s

Olá meninas! Como fã incondicional da Claire´s, venho mostrar-vos algumas das minhas aquisições. Esta loja possui acessórios totalmente irreverentes, e possibilita aceder a alguns acessórios que, de outra forma, apenas são comprados em lojas específicas (refiro-me a piercings, que em lojas como Parfois, Bijou Brigitte, ou outras, são difíceis de encontrar ). Ora aqui vai:

Adoro este piercing de umbigo! um lacinho com pedrinhas brancas ( não se nota muito na foto acima), que custou apenas cerca de 8 €. O meu preferido! 

Ear Cuff: preço base de aproximadamente 4 €. Fica bem bonito, sem ter que furar a orelha, nesta zona.

Tragus Piercing: este foi um improviso meu =), este piercing, com uma pequena pedrinha branca, é originalmente para ser usado no lábio (pelo menos era o que vinha a demonstrar na embalagem), no entanto, adapta-se muito bem para esta zona. Custou menos de 5 €.

Brinco de pérolas pequenas: já procurava há bastante tempo por algo assim! super original e versátil! pode ser usado em qualquer ocasião....e não chegou aos 5 €...

Fita de Cabelo: fácil de colocar, uma vez que tem um pequeno elástico atrás, e vem já com o laço feito. Portanto é só colocá-la na cabeça =) de resto, comprei-a apenas por 6 €, aproximadamente. Dá um ar super de Verão.

Embora não seja possível ver na segunda fotografia, o penteado que tenho é o coque. Para a realização deste penteado existem Kits específicos na Claire´s.